2015年9月26日(土)ヘルパーミーティング

「腰痛にならない体づくり」ということで、元赤おにスタッフ・すてっぷで登録ヘルパーをしてもらっていた吉田幸雅さんに講師として来ていただきました。

自分の体の硬さがわかり、普段からのストレッチがいかに大切かを再認識させられました。「ギャー」「むり～」「いたい～」という声がたくさん飛び交っていました。

ヘルパーさん(職員も含め)の中でも、かなりきつそうな人・余裕で出来る人と様々。介護の時だけでなく、普段から出来る意識しながらのストレッチ大事にしていきたいですね。